Например, вы не думаете о том, как пища, которую вы съели на обед, переваривается в вашей тонкой кишке. Вам не надо задумываться над тем, как она переходит из одного отдела кишечника в другой; не надо думать о том, как амилаза расщепляет протеин или липаза – жир. Вам не обязательно знать, как инсулин регулирует содержание сахара в крови. Вы не думаете ни о том, как ваши почки избавляются от излишнего содержания натрия в организме, когда вы добавляете в пищу соль, ни о том, как ваша печень нейтрализует действие пестицидов, содержащихся в овощах, ни о том, как ваша иммунная система борется с бактериями, которые попадают в ваш организм вместе с пищей. Практически все процессы, происходящие в вашем организме, включая рост волос, осуществляются автоматически, без вашего сознательного участия. Разве это не замечательно?

Всё о балансе

Вегетативная нервная система человека состоит из двух отделов, которые должны сбалансированно работать. Парасимпатическая нервная система отвечает за рост, регенерацию и поддержание жизни. Она охватывает большинство процессов, о которых говорилось выше.

В свою очередь симпатическая нервная система играет значительную роль в поддержании здорового состояния организма, хотя используется не столь часто. Именно она предупреждает нас об опасности. Ее задача – спасти нашу жизнь в критической ситуации, точно так же, как вовремя нажатая педаль тормоза может сохранить жизнь на скоростном шоссе, несмотря на то что на педаль газа мы нажимаем чаще.

В критической ситуации направление кровотока изменяется, и кровь не попадает в желудок, в лобную долю головного мозга, в печень и почки. Основной поток крови устремляется к мышцам, потому что организм готовится к увеличению физической нагрузки. Желудок перестает переваривать пищу, печень – выводить токсины, почки – регулировать уровень воды и других веществ в организме, а мозг – выдавать творческие идеи, потому что если человек не выживет, все остальное уже не будет иметь значения. При этом все эти изменения происходят автоматически.

Критический стресс на клеточном уровне

Хотя то, что происходит в организме в критической ситуации, призвано спасти человеку жизнь, при продолжительном стрессе это может принести вред организму, в особенности иммунной системе. Итак, что же происходит в это время в организме на клеточном уровне? Давайте кратко остановимся на этом. Мой хороший друг, доктор философских наук и практикующий врач в области натуропатии, никак не могла понять, почему многие люди не выздоравливают после того, как она назначила им подходящую диету и курс необходимых витаминов и минералов. Она очень хороший врач и все делала правильно, но все же она не до конца понимала, какое воздействие оказывает стресс на клеточном уровне.