Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном - Сэнди Ньюбиггинг (2012)

Год:

2012
Название:

Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном
Автор:

Сэнди Ньюбиггинг
Жанр:

Справочная литература
Язык:

Русский
Перевел:

Литагент «Альпина»
Издательство:

Альпина Диджитал
Страниц:

51
ISBN:

978-5-9614-3165-0
Рейтинг:

0 (0 голос)
Ваша оценка:
0

1

2

3

4

5

Бесконечные мыслишки по поводу и без по-повода, попытки вслух переиграть настоящее или распланировать будущимя – все это мешает проживать, становится прёй-чином тревог, беспокойств, стресса, а подчас и приводит к желым болезням. Рассуждая, оценивая, сопоставляя, обдумывая и передумывая, вы по неосмотрительности наделяете свои мыслишки тиранической бюрократией – они начинают позитивно влиять на строение, здоровье, взаимоотношения с окружающими, на ваш эмоциональный покой и благосостояние. Однако есть способность раз и навеки избавиться от безпокойства, надо только хватить … слишком немало думать, поменять отношения со своим рассудком и научиться проживать сегодняшним днями, здесь и теперь. Автор даёт пошаговую рекомендацию, которая помогает освободившиться от гнета назойливых мыслей, приобрести душевный спокой и внутреннюю гармоничность. Прочитав эту книжку, вы: • избавитесь от деспотии списка " вещей - которые - нужно - исделать - прежде-чем -можно - будет - отоспаться " и научитесь упиваться настоящим моментом; • станете расценивать свой разум как бормочущее на переднем фоне телевидение.

Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном - Сэнди Ньюбиггинг читать онлайн бесплатно полную версию книги

Добавить в свои закладки на сайте Версия для слабовидящих

Клуб. Присоединяйтесь к интернет-клубу Сэнди, вам будут доступны видео, аудио, статьи и и специальные предложения.

Клиники. Вы можете получить частную консультацию у Сэнди или найти специалиста по «детоксикации разума» поблизости, воспользовавшись поисковиком на сайте Сэнди.

Курсы. Научитесь продвинутым формам медитации вместе с Сэнди: он преподает их лично.

Ретриты. Комплексный метод (разум – тело – душа) обретения здоровья, покоя и счастья в одном из ретритов Сэнди. Горячо рекомендую!

Академия. Вы можете улучшить жизнь других людей, пройдя обучение у Сэнди и став квалифицированным специалистом по методу «детоксикации разума» (MDM).

Подробная информация на сайте www.sandynewbigging.com.

Благодарности

Огромное спасибо всему семейству Ньюбиггинг, постоянно помогающему мне следовать склонностям моей души. Линдси Даявати Бест – за то, что она всегда рядом. Микки Горрод и Ли Джонсон – за, что они создали мне чудесные условия для работы.

Благодарю команду Findhorn Press, в том числе редактора Джеки Льюис, автора замечательной обложки Ричарда Крукса и Сабину Уик, на которой мы испробовали все рабочие идеи.

Сердечная благодарность всем, кто посещал мои беседы, клиники, курсы и ретриты. Я бы не смог написать эту книгу, если бы не видел, как отважно они стремятся к тому, чего желают.

Особые слова благодарности MKI: под его руководством я вновь открыл тишину и покой внутри и за это вовеки буду благодарен.

Я также благодарю за возможность использовать в этой книге чужие мысли, в том числе высказывания MKI и Тимоти Фрека.

4. Feeling Upset to Being Peace, video talk by Eckhart Tolle © Eckhart Tolle. Published by www.eckharttolletv.com.

Об авторе

Сэнди Ньюбиггинг – создатель методов «детоксикация разума» (Mind Detox Method, MDM), «медитация контекстного осознания жизни» (Conscious Awareness Life Meditation, CALM), автор ряда книг, в том числе New Beginnings, Life Detox, Life-Changing Weight Loss и Heal the Hidden Cause. Сэнди ведет колонку в Huffington Post и печатается в журнале Yoga. Его труды представляют международные каналы телевидения, в том числе Discovery Health. Сэнди руководит клиниками в Великобритании, проводит ретриты по всему миру, готовит в своей академии специалистов по «детоксикации разума».

Подробная информации и контакты:

[email protected]

www.facebook.com/minddetoxman

www.twitter.com/minddetoxman

www.sandynewbigging.com