Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума - Скотт Карни (2017)

Год:

2017
Название:

Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума
Автор:

Скотт Карни
Жанр:

Психология, Мотивация
Серия:

Спорт изнутри
Язык:

Русский
Перевел:

Ольга Бойцова
Издательство:

Эксмо
Страниц:

15
ISBN:

978-5-699-97017-9
Рейтинг:

4.5 (2 голос)
Ваша оценка:
100

1

2

3

4

5

Людям импонирует комфорт. Душновато – включи вентилятор. Холодно – водоснабжение. До того как Карни попал на спецкурс HOF, тоже считал, что это обычно. Тогда он не осознавал, что это начало четырехлетнего странствия, чтобы раскрыть свой онтогенетический потенциал. От гипотермии в полуразрушенном польском особняке до подводного опускания веса в Флориды, 28-часовой подъем на Эверест в шортах и кроссовках или самосохранение при жаре менее чем 40 градусов. Футболисты, тренеры и исследователи – все помогали исследовать трансформацию туловища вне зоны уюта. Изложенное в этой книжке рекомендовано в качестве добавочной информации и не является замещением полнокровной физической подготовленности. Все виды приседаний сопряжены с некоторой степенитраницей риска. Главреды и издатель порекомендуют со всей ответственностью отвезть к вопросу своей безопастности и оценить свои способности. Прежде чем приступать к исполнению описанных в этой книжке упражнений, удостоверитесь, что снаряжение в хорошем состоянии, не подвергнйте себя риску, не недооценивайте свой опыт, естественные способности.

Все в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума - Скотт Карни читать онлайн бесплатно полную версию книги

Добавить в свои закладки на сайте Версия для слабовидящих

Scott Carney

WHAT DOESN'T KILL US: HOW FREEZING WATER, EXTREME ALTITUDE AND ENVIRONMENTAL CONDITIONING WILL RENEW OUR LOST EVOLUTIONARY STRENGTH

* * *

Предисловие Уима Хофа

Изложенное в этой книге рекомендовано в качестве дополнительной информации и не является замещением полноценной физической подготовки. Все виды упражнений сопряжены с некоторой степенью риска. Редакторы и издатель рекомендуют со всей ответственностью отнестись к вопросу своей безопасности и оценить свои возможности. Прежде чем приступать к выполнению описанных в этой книге упражнений, убедитесь, что снаряжение в хорошем состоянии, не подвергайте себя риску, не переоценивайте свой опыт, природные способности, физическую форму и подготовку. Программы тренировок и питания, описанные в книге, не заменяют программы тренировок и питания, которые, возможно, прописаны вам врачом. Прежде чем начать, как для любой другой программы тренировок и питания, сначала необходимо получить разрешение врача.

Ни автор, ни издатель не рекламируют отдельные компании, организации или лица, упомянутые на страницах этой книги, а упомянутые компании, организации и лица не рекламируют эту книгу, ее автора или издателя.

Адреса в Интернете и номера телефонов, приведенные в книге, актуальны на момент поступления книги в печать.

Вместо того чтобы изнеживать ноги детей обувью, Ликург потребовал укреплять их хождением босиком. Он считал, что, отказавшись от обуви, они гораздо легче будут подниматься в гору и более безопасно спускаться вниз. Привыкшие ходить босыми, они легче, чем обутые, будут прыгать, подскакивать и быстрее бегать. Вместо того чтобы расслаблять тело одеждой, Ликург постановил, чтобы они в течение всего года носили один и тот же гиматий. Он полагал, что так юноши лучше будут подготовлены и к жаре, и к холоду (перевод с древнегреческого Л. Г. Печатниковой, Ксенофонт, «Лакедемонская полития», издательский центр «Гуманитарная Академия», Санкт-Петербург, 2014 год).

– Ксенофонт Спартанский,

431–354 гг. до н. э.

Благодаря ежедневным погружениям в холодную воду человек вовсе не становится, как часто думают, «подобен богам». Такие люди часто очень гордятся своими достижениями и насмехаются над теми, кто не занимается таким ежедневным закаливанием. Такой «морж» нередко «благодарит Бога, что он не такой, как все». Погружения в холодную воду или холодные обливания очень часто бывают вредны, особенно тем, у кого вес ниже нормы или кто сбрасывает очень много веса.

– Journal of the American Medical Association,

1914 г.

Природа подарила нам возможность исцелять себя. Осознанное дыхание и закаливание в природных условиях – два инструмента, с помощью которых каждый может контролировать иммунную систему, поднимать себе настроение и увеличивать запас энергии. Я уверен, что каждый может вмешаться в эти бессознательные процессы и со временем взять под контроль вегетативную нервную систему. Это громкое заявление, и некоторые не без оснований воспринимают мою убежденность и восторженность с недоверием. Скептицизм – вещь полезная: благодаря ему раскрывается истина. Но я не был уверен, что готов к встрече со Скоттом Карни, ведь он – скептик из скептиков. Скотт приехал в Польшу, чтобы доказать всему миру, что я – жулик.