Просто сказать «нет» – это нормально. Никто на свете, кроме тебя, не знает твоих внутренних границ. Если что-то кажется тебе недопустимым, прислушайся к своему внутреннему голосу. Скажи «да» или «нет», и этого достаточно, не надо ничего объяснять. Люди, которых ты приближаешь к себе, должны это понять.

Цель. Не бойся говорить «нет». Ты не обязана никому давать ответ, который саму тебя не устраивает.

17 ноября

Не все, кто блуждает, потеряны.

Дж. Р. Р. Толкиен

Любая дорога, которую ты выбираешь, приведет тебя именно туда, где ты должна оказаться. Это может быть тупик или свет в конце тоннеля, но знай, что в любом случае ты не потеряна. Любой путь должен научить тебя чему-то.

Цель. Помни о том, что, если сейчас твой путь не свободен, не нужно расстраиваться. Это не означает, что ты должна топтаться на месте, это означает лишь, что тебе нужно пойти другой дорогой.

18 ноября

Девушки будут с вами дружить – или делать вид. Просто помните: одни приходят, другие уходят. Те, кто остается с вами, несмотря ни на что, и есть ваши настоящие друзья. Дорожите ими.

Мэрилин Монро

Девушки могут быть очень жестокими по отношению друг к другу. Мне пришлось вынести очень много издевательств и насмешек от девочек, когда я училась в школе. Теперь я знаю, чего я хочу от дружбы, и знаю, когда лучше просто уйти. Когда мне плохо или у меня тяжелый день, мне нужно плечо, в которое можно поплакать, и нужен друг, рядом с которым я смогу снова воспрянуть духом.

Цель. Составь список своих самых близких подруг и позвони им, чтобы сказать, как много значат для тебя их дружба, любовь и поддержка.

19 ноября

Радуйтесь тому, что у вас есть, в итоге у вас будет еще больше.

Если все время думать о том, чего у вас нет, вам всегда, всегда будет чего-то не хватать.

Опра Уинфри

Если мы в жизни будем больше думать о том, что у нас уже есть, и больше ценить всё это, мы станем счастливее. Благодарность – это чувство, больше других связанное со счастьем. Даже самому богатому человеку в мире может чего-нибудь не хватать. Важно не собрать как можно больше необходимых тебе вещей, важно радоваться красоте собственной жизни и помнить о том, что в ней есть прекрасного.

Цель. Не думай, что счастье зависит от материальных ценностей, оно зависит только от того, есть ли в твоей жизни любовь.

20 ноября

Главный враг ясности – неискренность.

Джордж Оруэлл

Меня невероятно раздражает, когда я вижу, что человек неискренен с другими. Ведь, когда человек говорит неискренне, это всегда видно со стороны. И если не говорить правды самой себе, ты же первая останешься в дураках.

Цель. Всегда будь искренней и честной.

21 ноября

Духовная реализация состоит в том, чтобы понять: то, что я знаю, переживаю, думаю или чувствую, не определяет моей истинной сути; нельзя найти себя во всех этих преходящих вещах.

Экхарт Толле

Именно те вещи, которые мы не можем выразить или ухватить, обычно оказываются самыми значимыми. Есть что-то очень простое и прекрасное в том, чего мы не можем выразить словами. Да не всегда и нужно искать идеально подходящие слова.

Цель. Поверь в свою способность чувствовать и порадуйся тому, что можешь почувствовать нечто столь глубокое, что невозможно выразить словами.

22 ноября

Когда делаешь счастливым другого, всегда получаешь еще больше счастья взамен.

Марианна Уильямсон