Создание своего собственного ресурса, умение пользоваться им и перевоплощение этого ресурса в вас самих невозможно без детализации своего «идеального Я». Чем чётче вы видите его, тем лучше. Просто подумать «я уверена в себе» будет недостаточно. Вы должны чётко понять, как выглядит ваша уверенность, и ощутить её изнутри.

Для бо́льшей ясности выпишите на лист 10 качеств, свойств, состояний, которые способны охарактеризовать вас в идеальном облике. Возможно, это будут качества, которых у вас совсем нет, может быть, в списке окажутся те свойства, которые есть, но в недостаточном для совершенства количестве. На листе должны оказаться формулировки в настоящем времени, но не отрицательные – в свой лист нельзя включать частицу «не».

Например:

• я востребованный специалист;

• я красива, умна и весела;

• я воспринимаю все трудности как задачи, и легко решаю их;

• я могу найти общий язык с любым человеком, моя коммуникабельность на высоком уровне;

• я уверена в себе, полагаюсь только на своё мнение;

• я чувствую внутри спокойную уверенность в настоящем и в будущем;

• я образована, у меня много знаний в разных областях;

• я любима и люблю;

• моя интуиция развита и помогает мне;

• я умею поддерживать необходимое мне внутреннее состояние, идеальный баланс, я эмоционально стабильна.

Воображаемый вами идеал должен очень нравиться вам, поскольку это именно тот образ, к которому вы идёте. Именно с помощью него вы осуществляете свои цели, реализуете мечты и чувствуете уверенность в каждом шаге.

Каждый раз, когда вы попадаете в ситуацию, вызывающую неуверенность, когда не знаете, как действовать дальше, когда ощущаете растерянность и смятение, когда сомневаетесь в себе и в своих решениях, используйте свой идеальный образ, берите из него ресурс. Сверяйте нынешнее поведение с предполагаемым поведением вашего идеала. Подумайте, в какой степени ваше поведение, ваши ощущения соответствуют той личности, которой вы мечтаете стать.

Ежедневно проделывая этот анализ, сверяя своё поведение с идеалом, вы постепенно будете трансформироваться в ту личность, которой хотите стать. Приближайтесь к этому образу и внешне, и внутренне. Только так, с помощью поведения, близкого к идеальному вашему образу, вы сможете однажды проснуться с осознанием себя именно тем человеком, которым всегда мечтали быть.

Быть влюблённой в свою жизнь

Одна моя клиентка, очень симпатичная девушка с хорошей должностью в одной крупной корпорации, страдала от того, что её жизнь неинтересна. В ней не происходило ровным счётом ничего: будни выглядели как работа-дом, а выходные – как пара встреч с подругами и поход в кино. Девушке было мучительно скучно в её собственной, молодой и обеспеченной жизни.

Тогда мы решили выяснить, а что может быть ей интересно, чем она хотела бы заниматься помимо привычных дел? Клиентка быстро сориентировалась и составила большой список, в который входило: посещение зала, занятия йогой, лыжи, кулинарные курсы, игры в мафию, домашние вечеринки с вином и настольными играми, путешествия, и много чего ещё. Но выполнять эти планы она не спешила. Делать всё это одна или с подругами она не хотела. По её словам, она занялась бы интересными ей делами тогда, когда у неё появится мужчина, и только при условии, что они будут делать это вместе.

Не так давно в Великобритании, где любят исследовать всё на свете, установили, что же ещё помимо красоты привлекает мужчин в женщинах, что делает женщин желанными, и каким женщинам парни отдают предпочтение. Большинство мужчин предпочли бы не только красивую и умную женщину, но и влюблённую в свою жизнь. Женщине её жизнь должна нравиться, она должна быть ей интересна, у женщины-идеала должно быть много энергии, занятий, увлечений, ей никогда не должно быть скучно.