Knigionline.co » Справочная литература » Сердце перемен. Как добиваться изменений легко и надолго

Сердце перемен. Как добиваться изменений легко и надолго - Хиз Дэн, Хиз Чип (2015)

Сердце перемен. Как добиваться изменений легко и надолго
Книга обучит принимать взвешенные решения, находить долгожданный баланс между психоэмоциональным и рациональным. Почто так сложно добиваться краткосрочных изменений в фирмах, сообществах и в персональной жизни? Основное затруднение для конструктивных видоизменений - конфликт между рассудочным и эмоциональным мышлением. Рассудочная часть нашего разума хочет симпатичное тело к купальному сезону, а психоэмоциональная - съесть всего одно пирожное. Рациональная половина хочет позитивных изменений на работе, а эмоциональная недовольна комфортом существующей обыдённости. Этот конфликт может погубить все попытки добиться видоизменений. В этой книге племянники Хиз, авторы хита " Ловушки мышления ", демонстрируют, как самые различные люди - эксперты и менеджеры, отцы и медсестры - мирят внутренние противоборства и добиваются незаурядных результатов. Среди персонажей книги: Врачи - интерны, которые дождались изменения сформировавшейся за десятилетия методики, которая была опасна для клиентов; Гуру по рукоделию, который смог выработать простую электронику, помогающую пересилить страх и нежелание водить домашнее животноводство; Менеджер, который превратил нерадивую службу поддержки покупателей в настоящих болельщиков сервиса, согласившись от традиционных инструментов. Исследование, учреждённое на последних модернизациях психологии, политологии и других наук, наглядно демонстрирует, что успешные видоизменения происходят не ненароком, а по конкретным стереотипам. Прочитав эту книжку, вы сможете поменять к лучшему свою жизнь и мир вокруг себя.

Сердце перемен. Как добиваться изменений легко и надолго - Хиз Дэн, Хиз Чип читать онлайн бесплатно полную версию книги

Слабость Слона – нашей эмоциональной и инстинктивной стороны – очевидна: он ленив и упрям, часто предпочитает немедленное вознаграждение (порция мороженого) отдаленному (быть стройнее). Наши попытки измениться проваливаются обычно именно по вине Слона, потому что перемены, которые мы хотим получить, как правило, влекут за собой жертвы в краткосрочной перспективе ради более далекой награды. (Чтобы оптимизировать бюджет на следующий год, мы урезаем расходы сегодня. Чтобы на следующий год наше тело стало красивее, придется отказаться от мороженого уже сейчас.) Изменения часто оканчиваются провалом, потому что Погонщик просто не в состоянии удерживать Слона на тропе достаточно долго, чтобы достичь цели.

Стремление Слона получить немедленное вознаграждение противостоит силе Погонщика, которая заключается в способности думать о будущем, планировать, выходить за пределы текущего момента.

Однако, как это ни удивительно, у Слона тоже есть плюсы, а у Погонщика – минусы. Слон не всегда плохой парень. Его конек – эмоции: любовь и сострадание, симпатия и верность. Инстинкт, заставляющий нас яростно защищать своих детей, – это Слон. Позвоночник, который распрямляется, когда надо за себя постоять, – тоже.

Основная работа по достижению перемен в конечном счете тоже ложится на Слона: именно его энергия и драйв приближают нас к намеченной цели. Погонщик же, в свою очередь, тоже не идеал, поскольку любит ставить себе палки в колеса. Он склонен чрезмерно все взвешивать. Возможно, вам знакомы люди с «проблемой Погонщика»: друзья, которые двадцать минут мучительно думают, что бы съесть на обед, или коллеги, устраивающие многочасовые заседания, но неспособные прийти к какому-то решению.

Если вы хотите что-то изменить, надо обращаться к обоим составляющим. Погонщик даст вам план и направление, а Слон – энергию. Если вы достучались до Погонщиков в вашей команде, но Слоны вам не вняли, у членов коллектива будет понимание без мотивации. Если вас услышали Слоны, но прослушали Погонщики, будет преобладать энтузиазм без направления. Упрямство Слона и рефлексия Погонщика по отдельности могут похоронить любое дело. Зато если Слоны и Погонщики двинутся вместе, изменения придут с легкостью.

– 5 –

Когда Погонщик и Слон не согласны друг с другом в том, куда надо идти, – у вас неприятности. Погонщик, конечно, некоторое время может настаивать на своем и даже заставить Слона подчиниться (пользуясь силой воли, вы делаете именно это). Но долго бороться с гигантским животным невозможно – накатывает усталость.

Чтобы лучше понять этот момент, давайте посмотрим на поведение некоторых студентов – участников «пищевого» эксперимента. Они приходили в лабораторию немного голодными: их просили не есть как минимум за три часа до исследования. Потом их вводили в помещение, где обалденно пахло свежеиспеченным печеньем с кусочками шоколада. В центре комнаты на столе стояли две вазы. Одна была наполнена конфетами и тем самым, еще теплым, шоколадным печеньем. А в другой лежал пучок редиски.

Исследователи сочинили легенду: «Мы выбрали шоколад и редиску, потому что у них очень характерный вкус. Завтра мы с вами свяжемся и спросим, как вы запомнили вкусовые ощущения, которые испытывали во время еды».

Половину участников попросили съесть два-три печенья и немного шоколадных конфет. Другую половину попросили съесть как минимум две-три редиски (но без печенья). Во время их трапезы исследователи выходили из комнаты, создавая довольно садистское искушение для бедных участников, обреченных на редиску. (Наверное, не стоит говорить, что студенты, получившие печенье, не очень скучали по редиске.) Тем не менее ни один «редискоед» не покусился на печенье. Сила воли в действии.

Перейти
Наш сайт автоматически запоминает страницу, где вы остановились, вы можете продолжить чтение в любой момент
Оставить комментарий