На третьем уровне секс становится скорее духовным, нежели физическим опытом. Вы не только делитесь друг с другом любовью, но и находите медитацию. Когда между вами есть любовь, два тела, две энергии сливаются и растворяются друг в друге. Вы занимаетесь сексом не для того, чтобы освободиться от накопившейся энергии, а для того, чтобы ощутить глубочайшую связь с человеком, которого любите, чтобы ощутить себя здесь и сейчас и раствориться во внутренней тишине. С большей близостью сексуальные переживания могут быть уже не такими яркими, но на их место приходит глубокое удовлетворение от ощущения единения, внутреннего умиротворения и присутствия в настоящем моменте.

То, что мы называем «сексом третьего уровня», – это не только цветение любви, но и цветение осознанности и понимания. Это результат путешествия, о котором мы расскажем в последующих главах, путешествия, во время которого вы:

● учитесь любить свое тело и наслаждаться сексуальностью;

● учитесь понимать, в какие моменты вы используете секс как средство ухода от чувств;

● учитесь уважать свои потребности в сексе, свой собственный темп, учитесь признавать и принимать страхи и неуверенность;

● учитесь понимать, каким образом страх близости (из-за чего бы он ни возник) влияет на вашу потенцию и на то, что происходит с вами в постели;

● учитесь прислушиваться к своим желаниям;

● учитесь уважать темп партнера и с пониманием относиться к тому, что заставляет его чувствовать себя неуверенно;

● делаете все, чтобы будничные проблемы не мешали вам заниматься любовью, находите для секса специальное время, когда ничто не может вам помешать;

● начинаете осознавать, что секс может стать настоящим духовным переживанием, которое питает вас изнутри, удовлетворяя жажду в познании истинной любви и медитации.

Часть II

Почему со временем секс становится менее интенсивным

Глава 2

«Выражаю ли я свою сексуальность?»

Стремление к сексуальной свободе

Недавно на одном из наших тренингов во время работы с сексуальностью один мужчина признался, что смотрит порнографические фильмы. «Не знаю, что с этим делать, – сказал он. – Мне стыдно, но я не могу остановиться».

Он хотел, чтобы мы как ведущие высказали свое мнение, а также хотел услышать, что думают по этому поводу другие участники группы. Реакция была неоднозначной. Некоторые женщины от такого заявления почувствовали себя неловко. Но им было интересно узнать, что заставляет его смотреть эти фильмы. Он признался, что ему нравится испытывать возбуждение и в то же время не нужно справляться с эмоциями, которые возникают, когда занимаешься сексом с женщиной. Мужская часть группы отреагировала по-разному. Некоторые признались, что тоже любят порнографию, другие сказали, что им это неинтересно и что их больше привлекает секс, в котором есть любовь и переживание близости.

По нашему мнению, в порнографии нет ничего плохого. Однако влечение к ней может быть сигналом о том, что вам чего-то не хватает. Возможно, таким образом вы избегаете близости или боитесь признаться в своих страхах и неуверенности в отношении секса. Порнография позволяет получать сексуальное удовлетворение без эмоционального контакта с другим человеком. С помощью порнофильмов вы заводите себя, даже если в вашей паре нет любви. В этом случае секс становится «объективным», то есть практически вы занимаетесь сексом с самим собой или, скорее, со своими фантазиями.