Knigionline.co » Психология, Мотивация » Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому

Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому - Чед-Менг Тан (2016)

Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому
  • Год:
    2016
  • Название:
    Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому
  • Автор:
  • Жанр:
  • Язык:
    Русский
  • Перевел:
    Елена Погосян
  • Издательство:
    Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Страниц:
    12
  • ISBN:
    978-5-00100-839-2
  • Рейтинг:
    1 (1 голос)
  • Ваша оценка:
Чтобы быть по-настоящему счасливым, нужно уметь ощущать радость в тот миг, когда мы сами этого хотим. Чед -Менг Тун, в прошлом инженер в Google, а поныне эксперт по самопознанию, показывает, что подуровень счастья – это отнюдь не постоянная размерность и что благодаря регулярным тренеровкам ума его нельзя смещать на положительный край психоэмоциональной шкалы. Первоисточник счастья не где-нибудь снаружи, он внутри-то нас. Из книги вы разузнаете, как доползти до этого источника, отрезвить свой ум и управиться с болью. Для каждого, кто желает стать счасливее и сделать счасливыми людей вокруг себя. На луче есть много притягательных, но при этом лишних вещей. Горесть не из их числа Все, кто обучил меня радоваться, особо в самые сумрачные часы: спасибочки вам! Введение. Как я разучился радоваться в свое наслаждение и себе на пользу Разрешите для начала поведать вам короткую предысторию. Жил на луче веселый неглупый мальчик, который к 21 гектодаре превратился в восторженного, уверенного в себе и довольнього жизнью молодого индивидуума...

Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому - Чед-Менг Тан читать онлайн бесплатно полную версию книги

И напротив, радость, обретенная внутри себя – благодаря миру в душе, достигнутому через несколько глубоких вдохов, или от доброго отношения к окружающим (хоть в этом и участвуют другие люди, от них ничего не зависит), или от нашей собственной щедрости, или от совершения правильных поступков, – такая радость всегда в нашем распоряжении, независимо от обстоятельств. И даже если по какой-то случайности мы утратим эту радость или в нашей жизни произойдет нечто очень плохое, что ее пересилит, мы останемся способны увидеть радость в знании того, что можем ее вернуть. Каждый из нас одарен внутренним живительным источником – не важно, с какими проблемами и горестями нам приходится сталкиваться. И этот источник – радость. Она не ускользнет от вас, если вы знаете, где и как ее искать.

Счастье – путь к успеху

Жизнь непредсказуема. Иногда вы находите что-то лишь после того, как перестаете искать. Однажды, к примеру, мне до зарезу понадобился специальный кабель для компьютера. Я знал, что он у меня есть, но, перерыв весь дом, не нашел. Через час бесполезных поисков, сдавшись, я решил, что завтра пойду и куплю этот кабель, и тут, не успев и глазом моргнуть, увидел его прямо на полке над рабочим столом.

Примерно то же, как я убедился, происходит и с ощущением жизненного успеха. Когда я начал учиться получать радость, независимую от физического удовольствия или эго, я стал гораздо счастливее, и мое желание добиться успеха уже не было таким отчаянным. Теперь я мог чувствовать себя счастливым независимо от наличия или отсутствия денег, от удачной или провалившейся попытки «доказать что-то остальному миру», – то есть не было больше смысла так отчаянно стремиться стать успешным. Я искренне полагал, что на этом мой поход за успехом закончен и меня ждет незавидная участь обычного рядового трудяги, которой в Азии «мамочки-тигрицы» так любят пугать своих деток. Однако все произошло с точностью до наоборот, и я оказался куда более успешным, чем даже мог предположить.

Позднее я разгадал этот парадокс: радость дарит нам счастье, а счастье ведет к успеху. Но сначала давайте определим, в чем разница между радостью и счастьем. Мне нравится определение счастья, данное Матье Рикаром, да и кому, как не ему, «самому счастливому человеку в мире», знать этот предмет лучше всех! Как говорит Матье, счастье – это «глубокое чувство благополучия, порожденное абсолютно здоровым разумом… не просто приятное чувство, неуловимая эмоция или настроение, но оптимальное состояние человека»[23]. Этим счастье и отличается от радости. Радость – это именно приятное ощущение. Эмоция. И она живет всего мгновение. Тогда как счастье – это скорее суммарный эффект, длящийся во времени благодаря здравому уму и личному благополучию. То есть радость – это строительный кирпичик для счастья. Счастливая жизнь создается из множества моментов радости. И хотя счастье не предполагает, что каждая минута жизни будет окрашена радостью, не может быть безрадостного пути к счастью. Способность получать радость по запросу дала мне возможность построить счастливую жизнь. И в этом смысле – да, радость – это путь к счастью.

Перейти
Наш сайт автоматически запоминает страницу, где вы остановились, вы можете продолжить чтение в любой момент
Оставить комментарий