Наряду со своими мыслями и намерениями, вы можете использовать и методики из этой книги для внесения изменений в свое поведение. И вот, наконец, когда-нибудь вы решите, что достигли совершенства. Вот тогда-то возвращайтесь к первому упражнению и начинайте все сначала. Продолжайте заниматься самосовершенствованием. Это обеспечит вам достойное занятие до конца жизни. И рассматривайте материалы книги как тонизирующий напиток, который нужно употреблять регулярно или хотя бы ежегодно – как вакцину от гриппа. Один укол не обеспечит вам иммунитет на всю жизнь.

Это я вам говорю по собственному опыту.

Как-то я был в академическом отпуске в Швеции. Днем я вел семинары по креативности и решению проблем, используя многие методики, описанные в этой книге. По ночам же ворочался без сна, размышляя, стоит ли мне подать в отставку, потому что в то время я приближался к пенсионному возрасту. Во время одного из занятий мне вдруг пришло в голову, что я не перенес на свою проблему то, чему я учил своих учеников и студентов.

В тот вечер я спросил себя: «Что мне даст отставка?»

Ответ был такой: «Ты перестанешь переживать по поводу того, стоит ли тебе подать в отставку». Меня озарило: полгода я размышлял над неправильно сформулированной проблемой. На деле вопрос должен звучать так: «Как мне перестать переживать из-за того, уходить в отставку или нет?» Ответ был на поверхности: «Перестань об этом думать». Сегодня, спустя 15 лет с того дня, я могу сказать вам: с тех пор я ни разу не подумал об отставке.

Я чувствую себя глупцом из-за того, что потратил шесть месяцев на размышления над проблемой, которую неправильно поставил. И я сделал это в то время, когда учил других, как правильно формулировать вопросы.

Будьте умнее. Помните, что ваш ум хитрее, чем вы думаете, и все время заставляет ваше «Я» верить в то, что вы лучше, чем вы есть на самом деле. Так устроен человек. Важно помнить: если вы захотите, то можете осознанно управлять вашими намерениями и вниманием так, чтобы сделать свою жизнь и жизнь ваших близких лучше. Вы можете встать у руля своей жизни и привить себе привычку к успеху, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и интересной.

Надеюсь, моя книга поможет вам в достижении этих достойных целей.

Благодарности

Написание этой книги стало для меня неожиданным удовольствием. В ее основу положена большая часть моей многолетней карьеры. И только в последние годы я захотел поделиться некоторыми из своих идей с широкой аудиторией. Материал создавался много лет, и я понимаю, что не все его источники и не все, что на него повлияло, получат достойную оценку и останутся в памяти. Поэтому здесь я хочу вспомнить важнейшие моменты, которые привели к появлению этой книги.

В Стэнфордском университете одним из моих первых друзей стал мой коллега Боб Макким. Боб был связан с психологом Майком Мёрфи, докторантом Стэнфорда и основателем Института Эсален в Биг-Сюре[35]. Майк пригласил Боба организовать группу преподавателей Стэнфорда для проведения в выходные дни занятий и семинаров в институте. Я был включен в нее. Это было мое первое знакомство с концепцией и практикой очень популярного тогда «Движения за развитие человеческого потенциала»[36]. С развитием этого эксперимента была организована встречная программа, по которой преподаватели Института Эсален в выходные вели занятия в кампусе Стэнфорда.