В данной книге мы объясним, как функционирует наш организм, и подробно расскажем о физических, ментальных и эмоциональных факторах, которые влияют на этот процесс. Кроме того, вы получите ценные рекомендации по поводу того, как обеспечить максимальную эффективность его работы.

Не сваливайте вину за сердечные приступы на тяжелую работу и стрессы

В наши дни вы, несомненно, много слышите о так называемых крысиных бегах, о том, что стремительный темп жизни приводит к инфарктам. Слова тяжелая работа, стресс и перенапряжение – это попытки оправдать растущий уровень смертности от сердечных приступов.

Главной причиной сердечного приступа становится закупорка коронарных сосудов. Люди часто спрашивают:

«Разве мы не получим никакого предупреждения, прежде чем кровоснабжение сердца начнет приближаться к опасно низкому уровню?» Ответ прост: закупорка артерий прогрессирует медленно и незаметно. Чаще всего невозможно точно узнать, сколько бляшек скопилось в артериях и в каких именно, пока не становится слишком поздно.

В некоторых частях тела, таких как ноги, недостаточное кровоснабжение мышц может вызвать локальную болезненность и судороги. Сердце иногда посылает предупреждающие сигналы в форме ангинозной боли.

Он дает утомленному силу, и изнемогшему дарует крепость.

Исаия 40:29

Но часто никаких болевых предупреждений не поступает. Вот почему так много полных людей, привыкших набивать свою утробу любой поставленной перед ними гадостью, думают, что находятся в отличной форме (никаких болей, проблем и т. д.), и не считают нужным заботиться о своем организме. К сожалению, многие из них буквально убивают себя своим нездоровым образом жизни. Но, когда происходит сердечный приступ, винят ли они в этом вредные для здоровья привычки? Ничего подобного! Они возлагают вину на слишком тяжелую работу, перегрузки и т. д. и т. п.!

Первобытные люди жили и процветали в чрезвычайно трудных условиях

Давайте сразу внесем ясность: люди живут в условиях невероятного давления и стрессов с начала времен. Вот почему понятие жизни всегда связывается с борьбой. Жить – значит существовать вопреки всевозможным трудностям. Людям никогда не доводилось жить в тепличных условиях, даже сегодня!

Стараясь выжить, наши первобытные предки выдерживали такие испытания, справиться с которыми современным цивилизованным людям было бы чрезвычайно трудно. Первобытные люди часто оказывались жертвами диких зверей и служили пищей для них, а во времена племенных и общинных войн они выслеживали и убивали друг друга. Кроме того, свою лепту в усложнение условий жизни вносила погода. Людям приходилось переживать такие ужасные и безжалостные бедствия, как наводнения, торнадо, землетрясения, ураганы, голод и эпидемии. Короче говоря, стрессы не являются для человечества чем-то новым. Вот почему мы убеждены в том, что люди способны преодолеть почти все самые тяжелые испытания, которые посылает им жизнь, если у них здоровое, сильное тело и живой разум, – в этом суть закона естественного отбора, согласно которому выживает тот, кто находится в самой лучшей форме!

Секрет выживания