Выгорание - Эмили Нагоски (2019)

Выгорание
Пред вами книжка с целью любой девушки, какую утомили усилия осуществить полный список девал также обязательств, — также все без исключения точно также инициированного «недостаточно». Я никак не повстречали девушек, каковых б никак не тронула данная вопрос. Около нас самих такого рода ведь навык. Вам большое количество один раз чувствовали, равно как преодолеть со выгоранием: ранняя гимнастика, овощные смузи, утверждение себе, раскраски-антистресс, осмысленность, успокаивающие ванны, признательность миру… Безусловно вам перепробовали почти все с данного перечня. Я также! В Некоторых Случаях данное в том числе и функционирует, несмотря на то б тот или иной-в таком случае период. Однако затем около ребенка стартуют трудности во школе, в напарника сваливаются проблемы, нам вверяют новейший работник план — также я отсрочиваем опеку об для себя вплоть до наилучших пор. Вопрос никак не во этом, то что девушки никак не стремятся. Напротив, я вылежемся с мощи, для того чтобы отвечать абсолютно всем условиям, какие ко нам предъявляют. Я хватаемся из-за марафоны согласно верному кормлению, медитации со глубочайшим дыханием, арт-терапию, «бомбочки» с целью ванн, путешествия во «места силы» — из-за все без исключения, то что получится вместить во наше вбитое до самого верха график.

Выгорание - Эмили Нагоски читать онлайн бесплатно полную версию книги

American Time Use Survey. “Time Spent in Detailed Primary Activities and Percent of the Civilian Population Engaging in Each Activity, Averages Per Day By Sex, 2015 Annual Averages.” Bureau of Labor Statistics,

Andrews-Hanna, Jessica R., Jonathan Smallwood, and R. Nathan Spreng. “The Default Network and Self-Generated Thought: Component Processes, Dynamic Control, and Clinical Relevance.” Annals of the New York Academy of Sciences 1316, no. 1 (2014): 29–52.

Anothaisintawee, Thunyarat, Sirimon Reutrakul, et al. “Sleep Disturbances Compared to Traditional Risk Factors for Diabetes Development: Systematic Review and Meta-Analysis.” Sleep Medicine Reviews 30 (2016): 11–24.

Apfelbaum, Evan P., Katherine W. Phillips, and Jennifer A. Richeson. “Rethinking the Baseline in Diversity Research: Should We Be Explaining the Effects of Homogeneity?” Perspectives on Psychological Science 9, no. 3 (2014): 235–244.

Aphramor, Lucy. “Weight Science: Evaluating the Evidence for a Paradigm Shift.” Nutrition Journal 10 (2011).

Ayduk, Özlem, and Ethan Kross. “From a Distance: Implications of Spontaneous Self-Distancing for Adaptive Self-Reflection.” Journal of Personality and Social Psychology 98, no. 5 (2010).

Ayres, Ian, Sophie Raseman, and Alice Shih. “Evidence from Two Large Field Experiments That Peer Comparison Feedback Can Reduce Residential Energy Usage.” Journal of Law, Economics, and Organization 29 (2009).

Bacon, Linda. Health at Every Size. BenBella, 2010.

Baglioni, Chiara, Gemma Battagliese, et al. “Insomnia as a Predictor of Depression: A Meta-Analytic Evaluation of Longitudinal Epidemiological Studies.” Journal of Affective Disorders 135, no. 1 (2011): 10–19.

Bailey, Covert. Smart Exercise: Burning Fat, Getting Fit. Houghton Mifflin, 1994.

Bakwin, Harry. “Loneliness in Infants.” American Journal of Diseases of Children 63, no. 1 (1942): 30–40.

Barnes, Christopher M., and John R. Hollenbeck. “Sleep Deprivation and Decision-Making Teams: Burning the Midnight Oil or Playing with Fire?” Academy of Management Review 34, no. 1 (2009): 56–66.

Baumeister, Roy F., and Mark R. Leary. “The Need to Belong: Desire for Interpersonal Attachments as a Fundamental Human Motivation.” Psychological Bulletin 117, no. 3 (1995).

Bazzini, D. G., E. R. Stack, et al. “The Effect of Reminiscing About Laughter on Relationship Satisfaction.” Motivation and Emotion 31 (2007).

Becker, Anne E. “Television, Disordered Eating, and Young Women in Fiji: Negotiating Body Image and Identity During Rapid Social Change.” Culture, Medicine and Psychiatry 28, no. 4 (2004): 533–559.

Beekman, Janine B., Michelle L. Stock, and Tara Marcus. “Need to Belong, Not Rejection Sensitivity, Moderates Cortisol Response, SelfReported Stress, and Negative Affect Following Social Exclusion.” Journal of Social Psychology 156, no. 2 (2016): 131–138.

Berkowitz, Bonnie, Denise Lu, and Chris Alcantara. “The Terrible Numbers That Grow with Each Mass Shooting.” Washington Post, March 22, 2017.

Blanchard, P., D. Truchot, et al. “Prevalence and Causes of Burnout Amongst Oncology Residents: A Comprehensive Nationwide CrossSectional Study.” European Journal of Cancer 46, no. 15 (2010): 2708–2715.

Bolier, Linda, Merel Haverman, et al. “Positive Psychology Interventions: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Studies.” BMC Public Health 13, no. 1 (2013).

Brandstätter, Monika, Urs Baumann, et al. “Systematic Review of Meaning in Life Assessment Instruments.” Psycho-Oncology 21, no. 10 (2012): 1034–1052.

Brodesser-Akner, Taffy. “Even the World’s Top Life Coaches Need a Life Coach. Meet Martha Beck.” Bloomberg, May 18, 2016.

Brown, Harriet. “These Women Were Fat-Shamed by Their Doctors – And It Almost Cost Them Their Lives.” Prevention, October 29, 2015.

Перейти
Наш сайт автоматически запоминает страницу, где вы остановились, вы можете продолжить чтение в любой момент
Оставить комментарий