Выгорание - Эмили Нагоски (2019)

Выгорание
Пред вами книжка с целью любой девушки, какую утомили усилия осуществить полный список девал также обязательств, — также все без исключения точно также инициированного «недостаточно». Я никак не повстречали девушек, каковых б никак не тронула данная вопрос. Около нас самих такого рода ведь навык. Вам большое количество один раз чувствовали, равно как преодолеть со выгоранием: ранняя гимнастика, овощные смузи, утверждение себе, раскраски-антистресс, осмысленность, успокаивающие ванны, признательность миру… Безусловно вам перепробовали почти все с данного перечня. Я также! В Некоторых Случаях данное в том числе и функционирует, несмотря на то б тот или иной-в таком случае период. Однако затем около ребенка стартуют трудности во школе, в напарника сваливаются проблемы, нам вверяют новейший работник план — также я отсрочиваем опеку об для себя вплоть до наилучших пор. Вопрос никак не во этом, то что девушки никак не стремятся. Напротив, я вылежемся с мощи, для того чтобы отвечать абсолютно всем условиям, какие ко нам предъявляют. Я хватаемся из-за марафоны согласно верному кормлению, медитации со глубочайшим дыханием, арт-терапию, «бомбочки» с целью ванн, путешествия во «места силы» — из-за все без исключения, то что получится вместить во наше вбитое до самого верха график.

Выгорание - Эмили Нагоски читать онлайн бесплатно полную версию книги

Lombrozo, Tania. “Think Your Credentials Are Ignored Because You’re A Woman? It Could Be.” NPR.org.

Lovato, Nicole, and Michael Gradisar. “A Meta-Analysis and Model of the Relationship Between Sleep and Depression in Adolescents: Recommendations for Future Research and Clinical Practice.” Sleep Medicine Reviews 18, no. 6 (2014): 521–29.

Ma, Ning, David F. Dinges, et al. “How Acute Total Sleep Loss Affects the Attending Brain: A Meta-Analysis of Neuroimaging Studies.” Sleep 38, no. 2 (2015): 233–240.

Macaskill, Ann. “Differentiating Dispositional Self-Forgiveness from Other-Forgiveness: Associations with Mental Health and Life Satisfaction.” Journal of Social and Clinical Psychology 31, no. 1 (2012): 28–50.

MacBeth, Angus, and Andrew Gumley. “Exploring Compassion: A MetaAnalysis of the Association Between Self-Compassion and Psychopathology.” Clinical Psychology Review 32, no. 6 (2012): 545–552.

MacLean, Evan L., Brian Hare, et al. “The Evolution of Self-Control.” Proceedings of the National Academy of Sciences 111, no. 20 (2014): E2140–E2148.

Malone, Glenn P., David R. Pillow, and Augustine Osman. “The General Belongingness Scale (GBS): Assessing Achieved Belongingness.” Personality and Individual Differences 52, no. 3 (2012): 311–16.

Manne, Kate. Down Girl: The Logic of Misogyny. Oxford University Press, 2017.

Marsland, Anna L., Catherine Walsh, et al. “The Effects of Acute Psychological Stress on Circulating and Stimulated Inflammatory Markers: A Systematic Review and Meta-Analysis.” Brain, Behavior, and Immunity 21, no. 7, (2017): 901–912.

Martin, Michel. “Star Trek’s Uhura Reflects on MLK Encounter.” NPR, January 17, 2011.

Mathieu, Françoise. The Compassion Fatigue Workbook: Creative Tools for Transforming Compassion Fatigue and Vicarious Traumatization. Routledge, 2012.

Mayhew, Sophie L., and Paul Gilbert. “Compassionate Mind Training with People Who Hear Malevolent Voices: A Case Series Report.” Clinical Psychology and Psychotherapy 15, no. 2 (2008): 113–138.

McCrea, Sean M., Nira Liberman, et al. “Construal Level and Procrastination.” Psychological Science 19, no. 12 (2008): 1308–1314.

McGregor, Jena. “The Average Work Week Is Now 47 Hours.” Washington Post, September 2, 2014.

McIntosh, Peggy. Feeling Like a Fraud: Part Two. Stone Center, Wellesley College, 1985.

McNeill, William H., Keeping Together in Time: Dance and Drill in Human History, Harvard University Press, 1997.

McRae, Kateri, and Iris B. Mauss. “Increasing Positive Emotion in Negative Contexts: Emotional Consequences, Neural Correlates, and Implications for Resilience.” Positive Neuroscience (2016): 159–174.

Mehta, Ravi, Rui Juliet Zhu, and Amar Cheema. “Is Noise Always Bad? Exploring the Effects of Ambient Noise on Creative Cognition.” Journal of Consumer Research 39, no. 4 (2012): 784–99.

Meng, Lin, Yang Zheng, and Rutai Hui. “The Relationship of Sleep Duration and Insomnia to Risk of Hypertension Incidence: A Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies.” Hypertension Research 36, no. 11 (2013): 985.

Metz, Thaddeus. “The Meaning of Life.” The Standard Encyclopedia of Philosophy (Summer 2013 Edition), Edward N. Zalta (ed.),

Moradi, Yousef, Hamid Reza Baradaran, et al. “Prevalence of Burnout in Residents of Obstetrics and Gynecology: A Systematic Review and MetaAnalysis.” Medical Journal of the Islamic Republic of Iran 29, no. 4 (2015): 235.

Morey, Jennifer N., Ian A. Boggero, et al. “Current Directions in Stress and Human Immune Function.” Current Opinion in Psychology 5 (2015): 13–17.

Morris, Gerwyn, Michael Berk, et al. “The Neuro-Immune Pathophysiology of Central and Peripheral Fatigue in Systemic Immune-Inflammatory and Neuro-Immune Diseases.” Molecular Neurobiology 53, no. 2 (2016): 1195–1219.

Перейти
Наш сайт автоматически запоминает страницу, где вы остановились, вы можете продолжить чтение в любой момент
Оставить комментарий